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 खुशी से जीवन बिताने के 10 उपाय

खुशी मन की वह सुंदरता है जिससे मनुष्य का जीवन खुशियों से भर जाता है और वह अपनी जिंदगी खुशी से जिए अरे खुशहाल जीवन बिताई हमेशा खुश रहे ऐसा कोई भी नहीं चाहता है कि अपना जीवन कठिनाइयों के साथ गुजारे लेकिन जीवन में सुख और दुख दोनों लगातार चलते रहते हैं कभी खुशी होती है तो कभी गम का सामना करना पड़ता है । लेकिन आज हम आपको कुछ ऐसी बातें बताने वाले हैं जिससे आपका जीवन खुशहाली से भर जाए और आप अपना जीवन खुशी खुशी जी सकें ।

Happiness

इंसान को दुख हमेशा दुख ही करते हैं और जब कुछ समय बाद दुख खत्म हो जाते हैं उसके बाद खुशी की बहार आती है । इंसान के जीवन में यह दोनों सुख और दुख हमेशा लगे रहते हैं । अगर आप अपने जीवन में दुखों का सामना नहीं करेंगे तो आप कभी सुख का आनंद नहीं ले पाएंगे और अगर खुश रहना चाहते हो तो कुछ कष्ट तो जीना ही होगा और जिंदगी में दुखों को कुबूल करना ही पड़ता है ।

Live Happy Life

लेकिन कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जब उनका सामना दुखों से होता है तो उनमें दुख बर्दाश्त करने की क्षमता नहीं होती है और बे अपनी किस्मत को दोष देने लगते हैं और कहते हैं कि मेरी किस्मत में तो सुख है ही नहीं, जबकि सुख और दुख सभी के लिए एक समान होते हैं ऐसे ही लोगों के लिए इस पोस्ट में कुछ खास बातें बताने वाला हूं जिन्हें अपनी जिंदगी में अपनाकर अपनी जिंदगी को खुशी के साथ जी सकते हैं ।

जीवन को खुशी से कैसे बिताए

हम सब लोग यह तो जानते ही हैं कि एक दिन मरना तो सभी को है फिर भी किसी ना किसी बात को लेकर दुखी रहते हैं और यह जानने के बाद भी कुछ लोग दुख को अपने मन में पूरी जिंदगी पालते रहते हैं ।

1.    चिंता ना करें

चिंता आदमी को अंदर ही अंदर खोखला कर देती है और एक दिनों उसे जिंदा लाश बना देती है अगर आप खुशी से जिंदगी बिताना चाहते हैं तो चिंता को त्यागना होगा । यह बात तो आपने पहले कई बार पड़ी हुई होगी और सुनी भी होगी ।

2.    अपनी जिंदगी के हर पल को जिए

जिंदगी इंसान के लिए खुदा की तरफ से एक अनमोल तोहफा है जो हमें बड़ी हसरत से मिलता है इस अनमोल तोहफे को यूं ही ना गवाएं अपना हर पल, ऐसे जियो जैसे आपको आज ही नहीं जिंदगी मिली हो और आप अभी जीना शुरू कर रहे हो ।

3.    दूसरों की सहायता करें

अगर मनुष्य को जिंदगी में खुश रहना है तो दूसरों की सहायता करना खुशी का बहुत अच्छा स्रोत है इसलिए मनुष्य को स्वयं सेवा करनी चाहिए और दूसरों के जीवन में भी योगदान देना चाहिए आपने सुना होगा की दूसरों की सहायता करने से जो खुशी मिलती है वो खुशी अपनी सहायता करने पर भी नहीं मिलती है ।

4.    हमेशा खुश रहने की कोशिश करें

इंसान चाहे तो दुख में भी खुश रह सकता है इंसान को दुख बर्दाश्त करने की हिम्मत रखनी चाहिए कुछ लोगों को देखा होगा अपने दुखों को दूसरों के सामने हंसकर बर्दाश्त कर लेते हैं अगर आप खुशी से जीना चाहते हैं तो हमेशा खुश रहे ।

5.    अपनों से प्यार करें

जो आपको पसंद लगता हो वह काम करें जिससे आप खुश महसूस करेंगे । यदि आपका कोई दोस्त है आपकी लाइफ में कोई है तो उसके साथ ज्यादा से ज्यादा समय बताएं और उससे प्यार करें आपने हमेशा देखा होगा कि प्यार करने वाला आदमी दुखी दिखाई नहीं देता होगा ।

6.    हंसना मुस्कुराना

आप जब चाहे मुस्कुरा सकते हैं और आप जब चाहे हस सकते हैं इसमें कोई पैसा खर्च नहीं होता है इससे दूसरे लोगों के चेहरे पर भी खुशी आती है और जब आप हंसते रहोगे तो आपको की आदत बन जाएगी जिससे आप हमेशा अपना जीवन खुशी से बिता सकते हैं ।

7.    सुबह में व्यायाम करना

सुबह के समय कुछ दूर पैदल चली या फिर दौड़ लगाएं साथ ही साथ हल्का व्यायाम भी करें इससे आपका शरीर स्वस्थ रहेगा तंदुरुस्त रहेंगे कम होगा जिससे आप खुश रहने लगेंगे ।

8.    अच्छे स्थानों पर घूमने जाएं

जो जगह आपको पसंद आती हो और अच्छी लगती हो वहां जाएं और वहां पर घूमे जिससे आप खुशी महसूस करेंगे और अपने आसपास जंगल या पार्क में ताजा हवा का आनंद जरूर उठाएं इससे आपके मन को शांति मिलेगी जिससे आप खुशी महसूस करेंगे ।

9.    क्रोध कभी ना करें

किसी भी परिस्थिति में गुस्सा ना करें आपको एक बात जरूर पता होगी की क्रोध मनुष्य की बुद्धि का नाश करता है। गलती तो सभी से होती है यदि किसी से गलती होती है तो उसे डांटे नहीं उसे माफ कर दे ऐसा करने से आप थोड़ी देर बाद खुशी महसूस करेंगे।

10.    अपने घर वालों के साथ समय बिताएं

खुश रहना है तो हमेशा अपने दोस्तों और परिवारों के साथ हंसते हुए बात बताने की कोशिश करें आप भी अपने दोस्तों प्रिय जनों के साथ समय गुजारा करें और अपने विचारों को उनके सामने पेश किया करें आपने सुना होगा कि अपना दुख दूसरों को बताने से कम हो जाता है ।

खुश रहने के लिए हर आदमी के अलग-अलग अपने अपने तरीके होते हैं कुछ सोचते हैं कि मेरे पास सब कुछ होता तो मैं खुश रहता लेकिन ऐसा मेरा मानना नहीं है की सब कुछ होने के बाद भी आप खुश रह सकते हैं तो यह सोच आपकी गलत है अपनी सोच और जीवन के प्रति अपने व्यवहार को थोड़ा बदलें जिससे आप अपने जीवन में खुश रह सकते हैं ।

धन्यवाद!

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